Nunca mais vou cozinhar fraldinha de outra forma: a versão super macia que derrete na boca

Hoje decidi experimentar uma nova forma de preparar a fraldinha. Como sou apaixonada por carnes macias e suculentas, não pude resistir a essa versão que promete ser ainda mais fina e saborosa. Ao olhar para a peça de carne, fiquei em dúvida se realmente conseguiria retirar toda a gordura externa e deixar o prato tão incrível quanto as receitas tradicionais que conheço.

Sorte minha que tinha alguns ingredientes simples em casa e o tempo estava a meu favor. A ideia de preparar um almoço prático e delicioso me deixou animada, e logo fui para a cozinha com a expectativa de que essa fraldinha red se tornasse um dos meus pratos favoritos da semana. Mal sabia eu que a combinação certa de temperos e o modo de preparo fariam toda a diferença!

Fraldinha red – Destaque

Fraldinha red

Esta versão do corte de fraldinha oferece uma carne mais fina e macia, removendo a gordura externa. Ao contrário da receita tradicional, esta é bem rápida de preparar, ideal para almoços práticos durante a semana.
Preparo 15 minutos
Tempo Cozimento 10 minutos
Tempo Total 25 minutos
Serve: 4 porções
Tipo: Prato principal
Cozinha: Brasileira
Calorias: 581.7

Ingredientes
  

  • 480 gramas fraldinha red limpa de nervos e gordura
  • 6 dentes alho
  • 30 gramas manteiga
  • 100 gramas queijo mussarela ou minas padrão ralado
  • 25 gramas farinha panko
  • 1 colher de sopa salsinha picada
  • 1 colher de chá sal
  • 0.5 colher de chá pimenta-do-reino
  • 2 colheres de sopa óleo

Passo a Passo
 

  1. Prepare todos os ingredientes em sua mesa. Descasque e amasse bem os dentes de alho usando uma faca ou um processador de alimentos.
    Fraldinha red – Passo 1
  2. Em uma frigideira em fogo baixo, derreta a manteiga e frite o alho até que fique dourado.
    Fraldinha red – Passo 2
  3. Em uma tigela, misture o alho, a farinha panko, o queijo ralado e a salsinha até obter uma farofa bem homogênea. Reserve.
    Fraldinha red – Passo 3
  4. Aqueça uma frigideira de fundo grosso, de preferência de ferro, em fogo médio-alto com o óleo.
    Fraldinha red – Passo 4
  5. Enquanto isso, tempere a fraldinha red com sal e pimenta dos dois lados.
    Fraldinha red – Passo 5
  6. Sele rapidamente os dois lados da carne na frigideira quente, por aproximadamente 2 minutos de cada lado.
    Fraldinha red – Passo 6
  7. Agora, espalhe a farofa sobre a fraldinha e leve ao forno pré-aquecido a 200 ºC por 5 minutos, para gratinar e derreter o queijo. Deixe descansar por alguns minutos antes de fatiar para preservar a suculência e aproveite!
    Fraldinha red – Passo 7

Nutrição

Calorias: 581.7kcalCarboidratos: 8.8gProteína: 37.2gGordo: 37.9gSódio: 1084.6mgFibra: 0.4gAçúcar: 1.8g

Notas da Receita

A fraldinha red é uma ótima opção para quem procura uma carne tenra, suculenta e de preparo rápido. O segredo é selar a carne rapidamente em fogo alto e deixar o forno finalizar o cozimento. Dessa forma, a fraldinha mantém sua umidade e ainda adquire uma crosta crocante e aromática, feita com alho dourado, queijo e farinha panko. O descanso antes de fatiar é fundamental para manter os sucos na carne.