Em 30 minutos, feijão-de-corda tropical que derrete na boca com sabor intenso

Hoje decidi experimentar uma receita que estava guardada há tempos: o feijão-de-corda tropical. Sou apaixonada por pratos que trazem um toque regional, e não pude resistir quando vi a mistura de calabresa e carne seca com esse feijão tão saboroso.

Sorte minha que tinha alguns vegetais frescos na geladeira! Fiquei em dúvida se, com poucos ingredientes, o resultado seria tão gostoso quanto prometia. Mas a ideia de um prato que combina a intensidade da carne com a leveza dos vegetais me encheu de esperança. E não é que foi um sucesso na minha cozinha?

Feijão-de-corda tropical – Destaque

Feijão-de-corda tropical

O feijão-de-corda é a base de muitas receitas, como acarajé e baião de dois. Nesta versão, após ser refogado, ele é combinado com calabresa e carne seca, ingredientes que proporcionam um sabor intenso, equilibrando com a leveza e frescor dos vegetais.
Preparo 15 minutos
Tempo Cozimento 15 minutos
Tempo Total 30 minutos
Serve: 8 porções
Tipo: Prato principal
Cozinha: Brasileira
Calorias: 174.3

Ingredientes
  

  • 250 gramas feijão-de-corda
  • 400 gramas carne seca dessalgada e cozida
  • 1 cebola
  • 3 dentes alho
  • 1 pimentão verde
  • 1 tomate
  • 1 colher de chá sal
  • 2 folhas louro
  • 3 colheres de sopa farinha de mandioca
  • 1 gomo calabresa
  • a gosto salsinha
  • a gosto pimenta-do-reino
  • 1 colher de sopa vinagre
  • 2 colheres de sopa azeite

Passo a Passo
 

  1. Junte todos os ingredientes! Corte a carne seca, o pimentão, o tomate (sem sementes), a cebola e a calabresa em cubos pequenos. Pique finamente o alho, a salsinha e a pimenta dedo-de-moça (sem sementes);
    Feijão-de-corda tropical – Passo 1
  2. Depois de lavar o feijão adequadamente, coloque-o em uma panela de pressão. Adicione água suficiente para cobrir, as folhas de louro e o sal;
    Feijão-de-corda tropical – Passo 2
  3. Feche a panela e cozinhe em fogo médio. Quando pegar pressão, conte 4 minutos para checar o ponto (ele deve ficar al dente, com os grãos inteiros). Transfira para uma tigela e reserve;
    Feijão-de-corda tropical – Passo 3
  4. Em uma frigideira aquecida, coloque o azeite e a calabresa. Quando estiver dourada, adicione o alho picado e refogue por 2 minutos, até que o alho comece a escurecer;
    Feijão-de-corda tropical – Passo 4
  5. Adicione a cebola e misture até que ela murche, em seguida, acrescente a carne seca;
    Feijão-de-corda tropical – Passo 5
  6. Desligue o fogo e transfira essa mistura para a tigela com o feijão. Misture bem;
    Feijão-de-corda tropical – Passo 6
  7. Adicione o pimentão, o tomate e a pimenta dedo-de-moça. Tempere com vinagre, azeite e pimenta-do-reino;
    Feijão-de-corda tropical – Passo 7
  8. Finalize com a farinha de mandioca, se desejar, e salsinha. Misture bem e está pronto!
    Feijão-de-corda tropical – Passo 8

Nutrição

Calorias: 174.3kcalCarboidratos: 18.2gProteína: 20.2gGordo: 2.2gSódio: 767.5mgFibra: 4.6gAçúcar: 3.6g

Notas da Receita

Este feijão-de-corda tropical é uma receita repleta de personalidade, com sabor intenso e textura ideal. O cozimento rápido mantém os grãos inteiros e firmes, enquanto a combinação de carne seca e calabresa traz profundidade e aquele gostinho de comida bem temperada. Os vegetais frescos são adicionados no final, tornando o prato mais leve e equilibrado. O segredo para o preparo perfeito é não cozinhar demais o feijão, garantindo que ele fique macio, mas firme ao morder. Usar o caldo do cozimento da carne seca no preparo intensifica ainda mais o sabor, e finalizar com vinagre ou algumas gotas de limão ajuda a equilibrar a gordura. Para variar, você pode incluir bacon dourado ou até vegetais em cubos, como cenoura ou abóbora. Após o preparo, é interessante deixar o feijão descansar por alguns minutos para que os sabores se misturem bem antes de servir. Ele combina perfeitamente com arroz branco, mas também pode ser servido como prato principal.