Você não vai acreditar que esse bolo de cenoura é saudável: perfeito para qualquer hora!

Hoje decidi experimentar uma receita que já estava na minha lista há algum tempo: o bolo de cenoura saudável. Como sou apaixonada por doces que fazem bem, fiquei empolgada ao descobrir que essa delícia poderia ser feita de forma tão nutritiva. Sorte minha que tinha algumas cenouras e ingredientes saudáveis sobrando na despensa, prontos para serem usados.

Fiquei em dúvida se com poucos ingredientes isso daria certo, mas ao olhar para essa combinação colorida, sabia que não poderia perder a chance. Cada passo da receita parecia simples e, à medida que misturava os ingredientes, o aroma de cenoura e especiarias começou a invadir minha cozinha. A expectativa era grande, e a promessa de um bolo fofinho e saboroso me deixava animada para experimentar essa nova versão do clássico bolo de cenoura.

Bolo de cenoura fit – Destaque

Bolo de cenoura saudável

Cheio de fibras e potássio, esse bolo é uma excelente escolha para a saúde digestiva e muscular. A inclusão de proteínas é um bônus extra. Com calorias controladas, é perfeito para saborear com moderação.
Preparo 10 minutos
Tempo Cozimento 30 minutos
Tempo Total 40 minutos
Serve: 8 porções
Tipo: Sobremesas
Cozinha: Brasileira
Calorias: 319.1

Ingredientes
  

  • 2 xícaras farinha de aveia
  • 3 unidades ovos
  • 1 xícara açúcar mascavo
  • 1/2 xícara óleo (canola, girassol ou milho)
  • 1 colher fermento em pó
  • 1 pitada sal
  • 2 unidades cenouras médias raladas

Passo a Passo
 

  1. Junte todos os ingredientes;
    Bolo de cenoura fit – Passo 1
  2. Misture no liquidificador os ovos, o óleo, o açúcar e a cenoura;
    Bolo de cenoura fit – Passo 2
  3. Em seguida, adicione a farinha de aveia e, por último, o fermento. DICA: A massa pode ficar mais consistente nesta fase devido à aveia. Uma sugestão é transferir a mistura para outro recipiente, adicionar a aveia e misturar com uma espátula;
    Bolo de cenoura fit – Passo 3
  4. Despeje em uma forma untada e asse em forno pré-aquecido a 180ºC por 30 minutos;
    Bolo de cenoura fit – Passo 4
  5. Desenforme e sirva! Aproveite sua refeição.
    Bolo de cenoura fit – Passo 5

Nutrição

Calorias: 319.1kcalCarboidratos: 39.1gProteína: 6.9gGordo: 15.8gSódio: 61.1mgFibra: 4.9gAçúcar: 7.8g

Notas da Receita

Castanha de caju: adicione triturada à massa antes de assar para um sabor incrível. Whey Protein: misture em água para criar uma pasta cremosa e coloque sobre o bolo para um toque proteico.