Bolo saudável de amendoim com cobertura de chocolate: a surpresa que vai conquistar sua dieta!

Eu sempre fui apaixonada por receitas saudáveis, mas confesso que nem sempre encontrei opções que realmente me agradassem. Hoje decidi experimentar um bolo de amendoim com cobertura de chocolate, algo que pudesse satisfazer meu desejo por doce sem me sentir culpada depois. Sorte minha que tinha alguns ingredientes em casa e o resultado foi surpreendente!

Enquanto misturava os ingredientes, pensei em como esse bolo poderia ser uma ótima alternativa para quando a vontade de comer algo doce aparece. O cheirinho que começou a invadir a cozinha me deixou ainda mais animada, e fiquei em dúvida se com poucos ingredientes isso daria certo. Mas acredite, o resultado foi um bolo super cremoso e gostoso, perfeito para qualquer hora do dia! Agora é a sua vez de experimentar essa delícia saudável que vai encantar seu paladar e ainda cuidar da sua saúde.

Bolo funcional de amendoim com cobertura de chocolate – Destaque

Bolo saudável de amendoim com cobertura de chocolate

Cheio de proteínas e fibras, esta iguaria é ideal para quem deseja uma refeição que proporciona saciedade e favorece a saúde intestinal.
Preparo 35 minutos
Tempo Cozimento 30 minutos
Tempo Total 1 hora 5 minutos
Serve: 10 porções
Tipo: Sobremesas
Cozinha: Brasileira
Calorias: 357.1

Ingredientes
  

  • 3 unidades ovos
  • 1/2 xícara de chá açúcar mascavo
  • 1/2 xícara de chá água
  • 3/4 xícara de chá aveia em flocos
  • 2 xícaras de chá farinha de amendoim
  • 1 colher de chá fermento químico em pó
  • 100 gramas chocolate amargo

Passo a Passo
 

  1. Junte todos os ingredientes necessários para o bolo saudável de amendoim com chocolate.
    Bolo funcional de amendoim com cobertura de chocolate – Passo 1
  2. Em um recipiente, coloque os ovos, o açúcar mascavo, a água, a aveia e a farinha de amendoim. Misture até obter uma massa homogênea.
    Bolo funcional de amendoim com cobertura de chocolate – Passo 2
  3. Adicione o fermento e mexa com cuidado para não perder o ar da massa.
    Bolo funcional de amendoim com cobertura de chocolate – Passo 3
  4. Transfira a mistura para uma forma previamente untada e polvilhada com aveia. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 30 minutos.
    Bolo funcional de amendoim com cobertura de chocolate – Passo 4
  5. Derreta o chocolate no micro-ondas (de 30 em 30 segundos) ou em banho-maria e, com o bolo ainda morno e desenformado, despeje o chocolate derretido por cima.
    Bolo funcional de amendoim com cobertura de chocolate – Passo 5
  6. Agora, é só saborear essa opção saudável e deliciosa. Aproveite!
    Bolo funcional de amendoim com cobertura de chocolate – Passo 6

Nutrição

Calorias: 357.1kcalCarboidratos: 29.3gProteína: 12gGordo: 21.9gSódio: 165.9mgFibra: 4.2gAçúcar: 5.9g

Notas da Receita

O bolo saudável de amendoim é uma alternativa saborosa e nutritiva, ideal para quem procura um equilíbrio entre sabor e saúde. A forma utilizada foi uma redonda com furo no meio de 15cm de diâmetro. Se desejar, pode optar pelo chocolate branco na cobertura, mas tenha em mente que a composição nutricional será alterada. Este bolo é tão gostoso que pode ser servido como uma sobremesa, lembrando nossa querida paçoca, deliciosa e que se derrete na boca.