A combinação perfeita: frango cozido com batatas em menos de 30 minutos

Hoje decidi experimentar uma receita que sempre marcou presença na minha infância: frango cozido com batatas. A simplicidade desse prato me encantou desde pequena, e eu sempre me perguntava como algo tão fácil poderia ser tão delicioso. Na verdade, hoje, eu queria algo que me aquecesse e não fosse complicado de preparar, já que o dia estava frio e chuvoso.

Sorte minha que tinha algumas batatas e um pedaço de frango no congelador. Enquanto olhava os ingredientes, não pude deixar de pensar em como o frango e as batatas se complementam perfeitamente. Fiquei em dúvida se o uso de tomate sem pele realmente iria fazer a diferença no caldo, mas resolvi arriscar. E posso te dizer, a combinação foi um sucesso! O aroma que tomou conta da minha cozinha me deixou ainda mais animada para saborear essa delícia que estava prestes a sair do fogo.

Frango ensopado com batatas – Destaque

Frango cozido com batatas

Uma combinação perfeita na panela: frango e batatas! O tomate sem pele proporciona um caldo leve, aromático e delicioso.
Preparo 10 minutos
Tempo Cozimento 30 minutos
Tempo Total 40 minutos
Serve: 5 porções
Tipo: Prato principal
Cozinha: Brasileira
Calorias: 107

Ingredientes
  

  • 800 gramas peito e coxa de frango
  • 2 colheres de sopa vinagre ou suco de limão
  • sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 dentes alho picado
  • 1 cebola média picada
  • 2 colheres de sopa salsa picada
  • 1 folha de louro
  • 3 colheres de sopa óleo vegetal
  • 6 batatas médias descascadas
  • 4 tomates sem pele e picados

Passo a Passo
 

  1. Prepare todos os ingredientes para o frango cozido.
    Frango ensopado com batatas – Passo 1
  2. Tempere o frango com vinagre, ou suco de limão, sal, alho, pimenta-do-reino, cebola, salsa e louro. Adicione outros temperos conforme seu gosto. Deixe marinar por aproximadamente 1 hora, ou mais, na geladeira.
    Frango ensopado com batatas – Passo 2
  3. Aqueça uma panela com óleo em fogo médio. Quando estiver quente, coloque os pedaços de frango - reserve a marinada para usar depois.
    Frango ensopado com batatas – Passo 3
  4. Refogue, mexendo ocasionalmente, até que o frango fique bem dourado, cerca de 5 minutos em fogo médio. Em seguida, adicione as batatas cortadas em quatro partes, misture bem e refogue por mais 3 minutos.
    Frango ensopado com batatas – Passo 4
  5. Adicione os tomates sem pele picados e o caldo da marinada. Acrescente água até cobrir o frango parcialmente (até a metade da panela). Misture bem.
    Frango ensopado com batatas – Passo 5
  6. Cubra a panela e cozinhe até que as batatas estejam macias, cerca de 20 minutos.
    Frango ensopado com batatas – Passo 6
  7. Desligue o fogo e ajuste o sal e os temperos. Se desejar, acrescente salsa, coentro ou cheiro-verde para finalizar. Sirva com arroz branco ou integral. Aproveite!
    Frango ensopado com batatas – Passo 7

Nutrição

Calorias: 107kcalCarboidratos: 6.6gProteína: 12.4gGordo: 3.3gSódio: 17.2mgFibra: 0.8gAçúcar: 1.3g

Notas da Receita

Um ótimo frango cozido necessita de um bom mix de temperos e de um tempo de marinada de pelo menos 30 minutos, podendo chegar até 12 horas. Quanto mais tempo, mais intenso será o sabor. A ideia é deixar o alimento “de molho” em uma mistura de condimentos e líquidos.