Você nunca viu um tabule tão vibrante: a adição inesperada do pimentão

Hoje decidi experimentar algo novo e refrescante. Como sou apaixonada por saladas, resolvi preparar uma salada de tabule, mas com um toque especial: pimentão! A ideia surgiu quando percebi que tinha alguns pimentões coloridos na geladeira, e logo imaginei como eles poderiam adicionar ainda mais sabor e textura.

Fiquei em dúvida se essa combinação funcionaria, mas a curiosidade venceu e me lancei na receita. A cada passo, fui me surpreendendo com a mistura de ingredientes frescos e a transformação do tabule tradicional. O resultado? Uma salada vibrante, cheia de vida e, acima de tudo, deliciosa! Prepare-se para se encantar com essa versão da salada de tabule com pimentão que vai elevar suas refeições a outro nível.

Tabule com pimentão – Destaque

Salada de Tabule com Pimentão

Uma opção leve e saborosa, ideal para acompanhar pratos de origem árabe.
Preparo 1 hora
Tempo Total 1 hora 30 minutos
Serve: 3 porções
Tipo: Acompanhamento
Cozinha: Árabe
Calorias: 220.5

Ingredientes
  

  • 100 gramas trigo para quibe
  • 1 xícara água quente
  • 2 unidades tomates grandes cortados
  • 1 unidade cebola grande cortada
  • 1/2 unidade pimentão verde cortado
  • a gosto salsinha picada
  • a gosto hortelã picada
  • 1 unidade suco de limão
  • a gosto azeite
  • a gosto sal

Passo a Passo
 

  1. Num recipiente, adicione o trigo para quibe com a água quente e cubra. A água deve submergir o trigo. Deixe por 1 hora para hidratar.
    Tabule com pimentão – Passo 1
  2. Escorra o trigo, removendo toda a água.
    Tabule com pimentão – Passo 2
  3. Misture o tomate, o pimentão, a cebola, a salsinha e a hortelã juntos.
    Tabule com pimentão – Passo 3
  4. Adicione azeite e sal a gosto.
    Tabule com pimentão – Passo 4
  5. Coloque na geladeira por 15 minutos antes de servir.
    Tabule com pimentão – Passo 5
  6. Agora é só servir! Aproveite a refeição.
    Tabule com pimentão – Passo 6 (original)

Nutrição

Calorias: 220.5kcalCarboidratos: 16.2gProteína: 11.2gGordo: 11.1gSódio: 0mgFibra: 0gAçúcar: 0g

Notas da Receita

Para variar a receita, você pode adicionar outros vegetais e folhas. Pepinos, rabanetes e alface americana são ótimas opções!