Quiche de frango e alho-poró: surpreenda-se com essa receita cremosíssima em 30 minutos

Hoje decidi experimentar uma receita que sempre ouvi falar, mas nunca tive coragem de tentar: a quiche de frango e alho-poró. Como sou apaixonada por pratos que combinam sabores delicados e texturas cremosas, sabia que essa combinação seria perfeita. Sorte minha que tinha frango e alho-poró sobrando na geladeira, prontos para serem transformados em uma delícia!

Fiquei em dúvida se com poucos ingredientes isso daria certo, mas assim que comecei a preparar a massa leve e amanteigada, meu coração foi se enchendo de esperança. A mistura do frango desfiado com o alho-poró simplesmente me conquistou, e eu já imaginava o resultado final: uma quiche que seria um verdadeiro abraço em forma de comida. Vamos juntos experimentar essa maravilha?

Quiche de frango com alho-poró – Destaque

Quiche de frango e alho-poró

Esta quiche de frango e alho-poró é simplesmente deliciosa! Com uma massa leve e amanteigada, um recheio cremoso e bem temperado, além do toque especial do alho-poró. Perfeita para um almoço diferenciado ou para surpreender em um lanche da tarde.
Preparo 10 minutos
Tempo Cozimento 35 minutos
Tempo Total 45 minutos
Serve: 10 porções
Tipo: Prato principal
Cozinha: Brasileira
Calorias: 285

Ingredientes
  

Massa
  • 300 gramas farinha de trigo
  • 1 colher de chá sal
  • 1 colher de café fermento em pó
  • 125 gramas manteiga fria
  • 50 gramas creme de leite
  • 1 unidade gema
Recheio
  • 3 colheres de sopa azeite
  • 2 dentes alho
  • 1 unidade cebola média
  • 300 gramas frango desfiado
  • 1 unidade alho-poró
  • a gosto sal
  • a gosto pimenta-do-reino
Cobertura
  • 2 unidades ovos
  • 400 gramas creme de leite
  • 2 colheres de sopa requeijão
  • 1 colher de sopa farinha de trigo
  • 2 colheres de sopa queijo parmesão ralado
  • a gosto noz-moscada
  • a gosto sal
  • 20 gramas parmesão ralado para gratinar

Passo a Passo
 

  1. Prepare sua mesa! Corte a manteiga fria em cubinhos. Descasque e pique a cebola e o alho em pequenos pedaços. Lave bem o alho-poró e corte o talo em rodelas finas, descartando as folhas.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 1
  2. Em uma tigela, misture a farinha, o sal, o fermento e a manteiga. Utilize as pontas dos dedos para amassar suavemente até obter uma farofa úmida.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 2
  3. Incorpore o creme de leite e a gema batida (um garfo pode ajudar). Misture com as mãos de forma leve até unir os ingredientes, evitando sovar.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 3
  4. Modele a massa em uma forma com fundo removível (26 cm X 5 cm). Cubra todo o fundo e as laterais. Use as sobras para ajustar imperfeições e nivelar.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 4
  5. Coloque a forma na geladeira para firmar por aproximadamente 20 minutos. Enquanto isso, preaqueça o forno a 180ºC. Após esse tempo, asse por 10 minutos.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 5
  6. Agora, vamos preparar o recheio! Aqueça uma frigideira em fogo médio com 2 colheres de azeite, adicione o alho e a cebola até dourar. Reserve 1 colher de sopa deste refogado para a cobertura.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 6
  7. Adicione o frango desfiado à frigideira e tempere com sal e pimenta-do-reino. Refogue por cerca de 2 minutos, misturando bem, depois desligue e reserve.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 7
  8. Em outra frigideira, aqueça o restante do azeite e refogue o alho-poró. Mexa ocasionalmente até que murche e comece a dourar levemente. Tempere com sal e pimenta a gosto.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 8
  9. Em uma tigela, utilizando um batedor, misture os ovos, o creme de leite e o requeijão. Bata até ficar bem homogêneo.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 9
  10. Adicione ao creme o refogado de cebola e alho reservado, a farinha de trigo, o queijo parmesão, a noz-moscada e o sal. Misture bem até incorporar tudo.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 10
  11. Vamos montar a quiche! Despeje na massa que já foi assada e está fria o recheio de frango. Em seguida, distribua o alho-poró por cima e derrame a cobertura uniformemente. Use uma espátula ou colher para espalhar e nivelar.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 11
  12. Finalize com queijo ralado por cima, na quantidade que preferir. Leve ao forno preaquecido por cerca de 30 minutos. A quiche deve ficar dourada na parte superior e firme no centro.
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 12
  13. Retire do forno, deixe esfriar e desenforme com cuidado. Corte em porções, sirva e aproveite!
    Quiche de frango com alho-poró – Passo 13

Nutrição

Calorias: 285kcalCarboidratos: 17.6gProteína: 11.2gGordo: 18.7gSódio: 289mgFibra: 0.7gAçúcar: 3.5g

Notas da Receita

A quiche de frango e alho-poró é uma receita que encanta pela combinação de praticidade e elegância. A massa é fácil de trabalhar e derrete na boca, enquanto o recheio traz um equilíbrio maravilhoso entre sabor e cremosidade. Dica de Queijo: Para intensificar ainda mais o prato, opte por um queijo mais forte como gorgonzola ou gruyère na cobertura. O alho-poró dourado por cima traz um toque chique e um aroma irresistível. Preparação Antecipada: Você pode montar a base com antecedência e assar na hora de servir. Versão Vegetariana: Se preferir não usar frango, a versão vegetariana dessa torta pode ser feita com carne de jaca e também fica deliciosa.