Descubra o Vatapá de Frango: uma receita simples que vai aquecer seu coração

Hoje decidi experimentar uma receita que sempre me fascinou, o vatapá de frango. Como sou apaixonada pela culinária afro-brasileira, não consegui resistir à ideia de trazer um pouco desse sabor marcante para a minha mesa. Sorte minha que tinha frango e alguns temperos deliciosos disponíveis na geladeira.

Fiquei em dúvida se com poucos ingredientes conseguiria atingir aquele gosto autêntico que caracterizava as refeições da minha infância, mas a surpresa foi maravilhosa. O aroma que tomou conta da casa enquanto cozinhava era de dar água na boca! O vatapá ficou cremoso, saboroso e, o melhor de tudo, muito simples de fazer. Mal posso esperar para compartilhar essa delícia com vocês!

Vatapá de frango – Destaque

Vatapá de frango

Um ícone da gastronomia afro-brasileira, o vatapá traz o sabor da comida regional que torna qualquer refeição mais calorosa. Esta versão de vatapá com frango é simples e inovadora, perfeita para quem deseja variar sem abrir mão da tradição.
Preparo 20 minutos
Tempo Cozimento 1 hora
Tempo Total 1 hora 20 minutos
Serve: 10 porções
Tipo: Prato principal
Cozinha: Brasileira
Calorias: 158.7

Ingredientes
  

  •  
    800 gramas frango desfiado
  •  
    6 unidades pães franceses amanhecidos
  • 1 litro leite
  •  
    300 ml caldo de galinha ou água
  •  
    200 ml leite de coco
  •  
    140 gramas amendoim torrado (sem casca)
  •  
    100 ml azeite de dendê
  •  
    100 gramas pimentão
  •  
    140 gramas cebola
  •  
    125 gramas tomate médio
  •  
    3 dentes alho
  •  
    1/3 colher de chá gengibre em pó
  •  
    2 colheres de chá sal
  •  
    1 colher de chá páprica ou colorau
  •  
    1/2 colher de chá cominho
  •  
    1/3 colher de chá pimenta-do-reino
  •  
    a gosto cheiro-verde

Passo a Passo
 

  1. Prepare todos os ingredientes necessários para o vatapá de frango.
    Vatapá de frango – Passo 1
  2. Pique a cebola e o alho em cubos pequenos, descascando-os previamente. Lave, seque e corte o tomate em cubos. Retire as sementes e as partes brancas do pimentão, picando-o em pedaços pequenos.
    Vatapá de frango – Passo 2 (original)
  3. Em uma tigela, use as mãos para quebrar os pães amanhecidos em pedaços menores. Adicione o leite e deixe os pães absorverem o líquido.
    Vatapá de frango – Passo 3
  4. Coloque o amendoim no liquidificador e processe até obter uma consistência de farinha.
    Vatapá de frango – Passo 4
  5. Misture os pães embebidos no leite com metade da cebola, 50 gramas de pimentão, 2 colheres de sopa de cheiro-verde, o tomate e o caldo de galinha. Bata até que a mistura fique homogênea e cremosa; adicione mais caldo ou água se necessário para facilitar o processo.
    Vatapá de frango – Passo 5
  6. Em uma panela, aqueça 50 ml de azeite de dendê e adicione a cebola picada, o alho e uma pitada de sal. Refogue até que a cebola comece a dourar.
    Vatapá de frango – Passo 6
  7. Cozinhe o frango desfiado por cerca de 2 a 3 minutos, mexendo constantemente. Em seguida, acrescente a mistura do liquidificador e o leite de coco, mexendo até que tudo esteja bem incorporado e deixe ferver, mexendo ocasionalmente.
    Vatapá de frango – Passo 7
  8. Quando começar a ferver, prove e, se necessário, ajuste o sal e adicione o restante do azeite de dendê. Cozinhe por mais 3 a 5 minutos, ou até que o vatapá atinja uma consistência mais espessa e cremosa.
    Vatapá de frango – Passo 8
  9. Finalize com mais cheiro-verde e desfrute dessa deliciosa versão. Bom apetite!
    Vatapá de frango – Passo 9

Nutrição

Calorias: 158.7kcalCarboidratos: 9.6gProteína: 11.4gGordo: 8.1gSódio: 102.6mgFibra: 0.9gAçúcar: 1.9g

Notas da Receita

Sugestões de Acompanhamento: Combine com farofas crocantes ou torradas. Saladas e vinagretes também são ótimos acompanhamentos! Dica de Picância: Para um toque picante, adicione 1/2 pimenta dedo-de-moça bem picada.